Pilates in Soyen!
Ideal für Teilnehmende mit guten Pilates-Kenntnissen.
Auch für trainierte bzw. bewegungsgeübte Teilnehmende mit einfachen Pilates-Grundkenntnissen geeignet.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für die Kräftigung der tiefer liegenden Muskulatur und des Beckenbodens. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen in
Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik straffen Sie den gesamten Körper. Sie verbessern Ihre Koordination und entwickeln ein Körperbewusstsein, das für eine gute Haltung und für mehr
Ausstrahlung sorgt. Die Übungen lassen sich je nach Kenntnisstand variieren und aufbauen. Effektiv und schonend ist diese Methode für jeden geeignet und wird auch in der Rehabilitation
eingesetzt. Die Haltung wird verbessert, Stress abgebaut und die Figur gezielt trainiert. Ein völlig neues Körpergefühl entsteht! Pilates ist auch ein ideales Training, um den Körper ins Lot zu
bringen und die "eigene Mitte" zu finden. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen fließenden Bewegungen. Anmeldungen
für diesen Kurs sind ab 19.12.24 möglich.
Bitte Matte, großes und kleines Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken (wenn möglich Stoppersocken) und evtl. Getränk mitbringen.
Beginn Mi., 25.06.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Elke Sachseder
Töpfern für den Garten -
Getöpferte Zaunhocker sind liebevoll mit Hand gearbeitet und modellierte Unikate, die pfiffig bemalt zum Hingucker werden oder einfach überall im Garten aufgestellt werden können. Die Zaunhocker
werden mit etwas Stroh zum trauten Heim für Insekten und nützliche Gartenbewohner, die Blattläuse auf ihrem täglichen Speiseplan haben. Sie sind als Insektenhotel geeignet, da sie frostfest sind
und auch im Winter den Garten zieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Messer, Pinsel
Materialkosten: € 11,00 zahlbar im Kurs für Ton und frostfeste Farben.
Anmeldung bis 18.07.25 in Soyen - Kursort
Soyen, Schule (Werkraum)Riedenerstr. 15
83564 Soyen
Beginn Di., 22.07.2025, 19:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Angela Schreier